如何人教会孩子考试技巧和自我放松


频道:家教直通车 来源:家教网 点击:1132 日期:2015-11-11

 

内容提要: 有些孩子一见到陌生的题目就头脑一片空白,这时家长应建议孩子先深呼吸,让自己平静下来,答题时要看清题目,明确思路。         
关键词: 考试 放松 技巧 孩子 焦虑
 
  有些孩子一见到陌生的题目就头脑一片空白,这时家长应建议孩子先深呼吸,让自己平静下来,答题时要看清题目,明确思路。遇到难题时,要自我暗示:“没问题,我可以,我觉得难,别人也一定觉得难。”答题时,如果思路突然中断或脑子一片空白,可以停顿一下,在心里默黙数“1,2,3,4,5,6”,深呼吸并暗示自己“我已经放松了,可以继续开始了”。不要怕浪费了这些停顿时间,在整场考试中,这点时间占的比例是可以忽略不计的。

在解题技巧方面,首先要让孩子舍得放弃考题。适度放弃可以创建良好心态,争取最佳效果。在5分钟的审题时间里,孩子可以迅速地浏览一遍试卷,把题目分成三类:50%为必做题、25%为放弃题和25%为争取题,必做题用30%的时间量完成,争取题用70%时间量完成。这个方法对于程度中等及中等偏低的孩子效果特别好。在剔除了放弃题后,做题顺序可先易再难,最后做中等难度题。尤其是一些求证推导题要放到中间来做,如果最后做,由于精神疲劳,使得效果就比较差。在做题时,若超过三分钟没有解题思路,也要应变性舍弃,跳过再说。当然,若有时间,可以反过来再试试做放弃题。在心情放松的情况下,说不定能攻下难关。

在检查题目前,要先换一个舒适的坐姿,在大脑中哼一首歌,再用逆推理的方法检查试卷。选择题只查有没有完成,不要查对错。由于选择题直觉优先,通常第一个选择是对的,改来改去,反而易错。计算题建议孩子采用逆算法来推理,比较容易发现问题。
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