考试焦虑很多是由于父母制造的


频道:家教直通车 来源:家教网 点击:1142 日期:2015-11-11

 

内容提要: 焦虑源是母亲自鸣得意的期待、爱护、关心、呵护、过多的鼓励、善意的提醒,与高考直接有关的谈话和议论以及高度关注,特别是对结果的过度关注。 
关键词: 考试 失眠 紧张 压抑
 
  一位高三孩子说:“因为我的高考,最近家里的气氛压抑得让我喘不过气来。母亲对我说话小心翼翼、察言观色,她越是这样越让我感到心里像压了块石头。近来,我心里忽然开始特别恐惧:万一我考不上怎么办?一想到母亲充满期待的眼神,我真的不敢言败……”


另一位高三孩子近期出现严重的焦虑、失眠、情绪激动等反应,以至于无法正常上学,只能回家休息。而回去以后,他更担心自己被同学落下,天天嚷着要看书,但一拿起书又看不进去,越看不进去心情越糟糕,形成了恶性循环。父母看着考试的日子一天天临近,心急如焚,面对孩子莫名其妙的表现,他们只能像对待婴儿一样去哄着他,但孩子的情绪却一天比一天糟。


一个初三孩子在妈妈的陪伴下去看心理咨询师,据母亲讲,他的症状是总怀疑自己身体有玻今天说心里难受,明天又说胃不舒服,身上起了两个小红点就紧张地问妈妈,自己是不是得了皮肤癌。但到医院检查,身体什么毛病都没有。


这些现象被心理学界称为考试焦虑,这是指因考试压力引起的一种心理障碍。主要表现在迎考及考试期间出现过分担心、紧张、不安、恐惧等复合情绪障碍,还可伴有失眠、消化机能减退、全身不适和植物神经系统功能失调症状。这种状态影响考生的思维广度、深度和灵活性,降低应试的注意力、记忆力,使复习及其考试达不到应有的效果,甚至无法参加考试。有的考生因此反复逃避考试,严重者可发展为精神障碍。


并非所有的焦虑对学习都是有害的。焦虑是一种复合性情绪状态,包括焦虑反应、过度焦虑和焦虑症等三个由轻到重的层次。焦虑反应是人们对一些即将来临的紧张事件进行适应时,在主观上产生的紧张、不安、着急等期待性情绪状态;焦虑症是神经症的一种,主要特点是紧张、不安等症状比较严重,但对产生这些不适的原因不很明确。


有关专家在一项“考试焦虑程度与母亲的过度期待自评”研究中显示了如下结果,相关分析表明:1、考试焦虑程度与母亲的过度期待得分呈显著负相关。2、考试焦虑程度与孩子对家庭教育积极拒绝态度评分呈显著负相关。3、考试焦虑程度与孩子对家庭教育干涉态度评分呈显著负相关。4、考试焦虑程度与孩子对家庭教育态度等级评分呈显著负相关。


由此可见,父母,特别是母亲,在积极地为考生制造着焦虑。焦虑源是母亲自鸣得意的期待、爱护、关心、呵护、过多的鼓励、善意的提醒,与高考直接有关的谈话和议论以及高度关注,特别是对结果的过度关注。
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